Autogenes Training –

mehr als nur ein Kurs…….

Wer loslässt, wird gelassen….

Unter diesem Motto geht es um Selbsthypnose nach Schultz.

Termin: ab Montag, 21.10.2024 v. 18:15 – 20:15 Uhr   -   10 Treffen

Mitglieder: 110,00 €     Gäste: 150,00 €       zuz. 5,00 € Material

Noch wenige Plätze frei.

Die Teilnehmer/innen werden Schritt für Schritt in das autogene Training eingeführt und erlernen so in kleiner Gruppe (max. 6 TN) mit viel Spaß eine Methode, ihren Tagesablauf gelassener zu bewältigen. Der Kurs beinhaltet neben den Übungsabenden auch Übungen für zu Hause, um die Herausforderungen des Alltags auszublenden und neue Kraft zu schöpfen.

Info und Anmeldung bei Kursleiterin Maike Sörensen, Tel.: 0170 1674880 oder per Mail an: entspannungstechniken@gmx.de

T'ai Chi Ch'uan -  ein ganzheitliches Taoistisches Übungssystem

Die drei wesentlichen Inhalte der T'ai Chi - Form sind Heilgymnastik, Selbstverteidigung und Meditation. Praktiziert wird in ruhigen, gleichmäßigen Bewegungsabläufen mit geringem physischen Kraftaufwand. Das entspannte Üben in Ruhe und Achtsamkeit hat positive Auswirkung bis in den feinstofflichen Wesensbereich des Menschen.

Unterrichtet wird die Kurzform des Yangstil nach Cheng Man Ch'ing. Sie beinhaltet 37 - mit Wiederholungen 61 Stellungen. Die Dauer einer Form beträgt 6 - 8 Minuten. Aufgrund der ruhigen, entspannten Übungsweise ist T'ai Chi Ch'uan auch für Menschen im fortgeschrittenen Lebensalter ein praktikables Übunssystem.

Termin: dienstags von 17:00 - 18:00 Uhr

10 Unterrichtseinheiten (Probestunden und Einstieg in den Kurs sind noch möglich)

Kursgebühr:      Mitglieder: 55,00 €     Gäste: 75,00 €

Der Kurs findet im Kneippzentrum Bodenwerder, Rühler Str. 34 statt.

Info und Anmeldung bei Kursleiter Klaus Schomburg - Schüler der T'ai Chi Ch'uan Schule Kobayashi München

Tel.: 0163 3616355

Yin Yoga – zurück zur Stille

mittwochs: 19:30 – 21:00 / 10 Termine - Einstieg jederzeit möglich.

Kneippzentrum Bodenwerder, Rühler Str. 34

Kursleiterin: Janyna Rohde 

Yin Yoga ist ein besonders sanfter und ruhiger Yogastil, in dem die Positionen länger gehalten werden. Durch die längere Verweildauer wird der Körper auf sanfte Art und Weise gedehnt und gestärkt. Die Praxis hilft uns, den Blick nach innen zu lenken, das vegetative Nervensystem zu beruhigen und Körper und Geist zu entspannen.

 -        genieße das Gefühl von Gelassenheit und Ruhe.

Anmeldung: Tel.: 0174 4452199 / info@kneippverein-bodenwerder.de

Kosten:         Mitglieder: 82,50 €     Gäste: 112,50 €

Wir haben unsere Kursgebühren gesenkt. Über die aktuellen Kursgebühren informieren unsere Kursleiter/-innen.

Ein Kurseinstieg ist - wenn freie Plätze vorhanden sind - auch nach Kursbeginn jederzeit möglich. Gezahlt werden nur die restlichen Kursstunden.

Ganz neu:

Für alle, die nicht regelmäßig am Kurs teilnehmen können (z.B. wg. Schichtdienst) gibt es die Möglichkeit, einen "Tandem-Platz" zu belegen, d.h.: wenn sich 2 Teilnehmer/-innen gefunden haben, können sie sich gemeinsam für einen Kursplatz anmelden. Die Zahlung der Kursgebühren für den Platz und die jeweilige Teilnahme ist von den "Tandem-Partnern" selbst zu regeln.

Unsere Mitglieder freuen sich neben unserem breitgefächerten Kursprogramm auch über:

Treffen mit netten Menschen,

Bewegung in Kleingruppen,

herzliche KursleiterInnen,

6 x im Jahr das "Kneipp-Journal",

günstige Kursgebühren,

kostenfreie Angebote wie: offener Nordic-Walking-Treff, Spiele-Treff (14-tägig).

Informationen & Anmeldung:  Vereinshotline 0174 44 52 199.

Mitgliedsbeitrag z. Zt.: Einzelmitgliedschaft: 45,00 € pro Jahr / Partnermitgliedschaft: 60,00 € pro Jahr.

Liebe Kneippianerinnen und Kneippianer,

das Team des Kneippvereins Bodenwerder e.V. freut sich sehr, euch in unserem Kneippzentrum begrüßen zu können.

Wenn es das Wetter erlaubt, finden die Kurse auf unserem wunderschönen Außengelände statt.

Wir freuen uns auf viele entspannende Kurse mit netten Teilnehmern.

Unser Kursprogramm bietet für jeden das richtige Angebot, .... Reinschnuppern lohnt sich!

Herzlichst

euer Vorstand

Freie Plätze in unseren Kursen finden Sie immer aktuell auf Facebook. Nähere Informationen erhalten Sie bei den jeweiligen Kursleitern oder unter Tel.: 0174 44 52 199.

Die neuen Kneipp-Journale sind da!

Die Kneipp-Journale liegen in der Halle unseres neuen Kneippzentrums in der Rühler Str. 34 zur Abholung bereit. Alle Kursteilnehmer werden gebeten, sich ihr Exemplar jeweils zum Kursbesuch mitzunehmen.

Wer sein persönliches Kneipp-Journal zukünftig zugeschickt bekommen möchte, meldet sich bitte beim Vorstand.

Vielen Dank.